Nếu bạn đang mang thai 3 tháng đầu, hãy chăm sóc bản thân thật tốt, ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước và nghỉ ngơi nhiều hơn. Tham khảo bác sĩ của bạn để biết thêm về các loại thực phẩm bạn nên tránh hoặc nên ăn trong chế độ ăn uống của bạn.
Tam cá nguyệt đầu tiên là 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, cơ thể của bạn sẽ trải qua rất nhiều thay đổi khi em bé đang dần bắt đầu phát triển trong bụng mẹ. Thời gian này của thai kỳ có thể khó khăn đối với các bà mẹ do ốm nghén. Bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh và sinh con đủ cân. Điều này rất quan trọng đối với sức khỏe của bà mẹ và cả thai nhi.
